Почему за одними женщинами ухаживают, приглашают на свидания и дарят цветы, а другие остаются незамеченными или постоянно сталкиваются с охлаждением партнёра?
Разница заключается в самоценности.
То, как к вам относятся люди, полностью определяется тем, как вы относитесь к себе.
Если мужчина не позвал на свидание, внутри вы могли считать себя недостойной его внимания. Если муж отдалился, возможно, вы перестали ощущать себя женщиной, за которую хочется бороться.
Изменить это можно, повысив внутреннюю ценность.
ЧТО ТАКОЕ САМОЦЕННОСТЬ
Это состояние, в котором вы уважаете, любите и высоко цените себя независимо от чужого поведения.
Вы чувствуете себя королевой, и ни один мужчина не способен разрушить это знание.
Высокую самоценность партнёры отражают желанием:
- быть рядом;
- строить серьёзные отношения;
- жениться;
- заботиться;
- бояться потерять;
- восхищаться вами.
ПРАКТИКА 1. РАЗМЫШЛЯЙТЕ О СВОЕЙ ЦЕННОСТИ
Задайте себе три вопроса.
ПОЧЕМУ Я ЦЕННА КАК ЧЕЛОВЕК?
Размышляйте:
Я — такое же творение Бога, как и остальные. Я ценна по праву рождения. Бог любит меня.
Добавляйте собственные мысли, которые помогают почувствовать безусловную ценность.
ПОЧЕМУ Я ЦЕННА КАК ЖЕНЩИНА?
Вспомните качества, которыми действительно обладаете:
- красоту;
- ум;
- проницательность;
- умение понимать мужчин;
- способность вкусно готовить;
- здоровье;
- возможность родить ребёнка;
- мудрость;
- эмоциональность.
Не сравнивайте себя с другими женщинами и не вспоминайте прежние оценки мужчин.
ПОЧЕМУ Я ЦЕННА КАК ЖЕНА?
Подумайте, что именно вы привносите в совместную жизнь: поддержку, заботу, уют, интересное общение, мудрые решения и другие важные качества.
Размышляйте над каждым вопросом по 15 минут, три раза в день, в течение недели.
ПРАКТИКА 2. РАЗРЕШИТЕ СЕБЕ БЫТЬ СОБОЙ
Следите за словами и не ругайте себя.
Что бы вы ни сделали, говорите:
Мне это можно.
Не прячьте истинные качества. Если любите громко смеяться, разрешите себе этот смех и признайте:
Я ценна своей яркостью и тем, как искренне смеюсь.
Перестаньте называть индивидуальные черты недостатками.
ПРАКТИКА 3. ХВАЛИТЕ СВОИ КАЧЕСТВА
Выберите два-три достоинства и подробно размышляйте, почему они делают вас ценной.
Например:
Я очень умная. Мужчине интересно со мной разговаривать, советоваться о работе и обсуждать разные темы. Мой ум и мудрость помогают поддерживать интерес долгие годы.
Создайте личную аффирмацию:
Я просто шикарная женщина.
Используйте её естественно — в мыслях, разговорах с подругами и близкими.
Хвалите себя во всём:
Как хорошо я убираюсь — мой дом сияет.
Я красноречивая, и мужчины восхищаются мной.
Размышляйте о своей ценности, говорите о себе хорошо и разрешайте себе быть настоящей. Когда внутреннее отношение изменится, окружающие начнут отражать его своими взглядами, словами и поступками. ✨