Даже если человек никогда не просил прощения и привык считать себя правым, можно создать внутри себя ситуацию, в которой он возвращается, признаёт ошибку и хочет восстановить отношения.

Но сначала важно освободиться от злости.

ОТПУСТИТЕ НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИИ

Возможно, любимый человек оскорбил вас, проявил неуважение, игнорировал, обманывал или изменил.

Посочувствуйте себе. Мысленно обнимите собственную злость и обиду, пошлите им любовь.

В этой практике партнёр рассматривается как зеркало ваших мыслей и подсознательных установок. Прощая его и переставая мысленно ругать, вы одновременно прощаете себя.

Когда боль, агрессия и разочарование уходят, вы становитесь внутренне сильнее. В этот момент потребность в извинениях тоже ослабевает: было бы приятно их услышать, но ваше состояние больше от них не зависит.

Повторяйте:

Всё так, как должно быть. Всё хорошо. Я не жертва — я создатель своей реальности. Я создаю хорошее состояние внутри себя. Я забираю силу себе. Всё хорошо.

ТЕХНИКА ПЕРЕД СНОМ

Закройте глаза и представьте любимого человека.

Мысленно скажите ему:

Я дала тебе силу отвергнуть меня и несправедливо обходиться со мной. А теперь я забираю у тебя эту силу.

Увидьте, как человек отдаляется от вас. Он становится всё меньше, уходит всё дальше и превращается в маленькую точку на горизонте.

Теперь позвольте ему вернуться.

Он медленно приближается, тянется к вам, рад вас видеть и хочет что-то сказать. Его взгляд словно умоляет:

Только не отвергай меня. Не отдаляйся от меня. Я так хочу быть с тобой.

Снова отдалите его до маленькой точки.

А затем ещё раз позвольте приблизиться. Теперь от него исходит совсем другая энергия. Он подходит и говорит:

Я был не прав. Я сделал большую ошибку. Не знаю, как теперь всё исправить, но сделаю всё, чтобы быть с тобой. Я виноват. Прости меня.

Почувствуйте вашу связь и искренность его слов. Увидьте, как вы оба испытываете благодарность, лёгкость и освобождение.

Теперь у вас есть второй шанс создать прекрасные отношения.

КАК ЧАСТО ПОВТОРЯТЬ

Откройте глаза, потянитесь, встаньте и немного пройдитесь по комнате.

Затем снова примите удобное положение и повторите визуализацию.

Выполняйте её три раза подряд и минимум три дня. Практиковать можно перед сном или в другое удобное время. ✨