Хватает ли вам денег?

Живёте ли вы в прекрасной собственной квартире, ездите на комфортном автомобиле, легко покупаете понравившиеся вещи, путешествуете несколько раз в год и делаете дорогие подарки близким?

Если хотя бы дважды вы ответили «нет», значит, ваш доход пока не соответствует тому уровню, которого вы заслуживаете.

Изменить это поможет практика «Закладка мысли». Она немного напоминает визуализацию, но работает иначе.

В визуализации вы словно создаёте мысленный фильм. В закладке мысли на первый план выходят не картинки, а чувства и физические ощущения.

Шаг 1. Сформулируйте денежное намерение

Выберите сумму и запишите мысль, которую будете закладывать в сознание.

Например:

  • «У меня есть 1 000 000 рублей»;
  • «Я заработала 1 000 000 рублей»;
  • «Я миллионер»;
  • «Мой ежемесячный доход — 1 000 000 рублей»;
  • «Я вышла на доход 1 000 000 рублей».

Формулировка должна звучать так, словно желаемая сумма уже принадлежит вам.

Шаг 2. Почувствуйте исполнение желания

В течение 5–10 минут повторяйте своё намерение и старайтесь ощутить, будто денежное желание уже исполнилось.

Представьте:

  • каково вам иметь эту сумму;
  • куда вы её потратите;
  • что теперь можете купить;
  • куда можете отправиться;
  • как закрываете долги;
  • что все переживания из-за нехватки денег остались позади.

Вы финансово свободны и независимы. У вас есть миллион рублей или другая загаданная сумма.

Не рассматривайте мысленные картинки слишком подробно. Сосредоточьтесь прежде всего на чувствах:

  • радости;
  • эйфории;
  • удовлетворении;
  • облегчении;
  • возбуждении;
  • спокойствии;
  • нервной дрожи.

Замечайте и физические реакции: румянец на щеках, учащённое сердцебиение, тепло или вспотевшие ладони.

Пропустите эти ощущения через себя и проживите их с уверенностью, что уже достигли цели.

Перенесите внимание с вопроса на результат

Вместо мыслей:

Как мне заработать больше? Как стать богатой?

удерживайте другую идею:

Я уже богата. У меня есть миллион. Я финансово независима. Всё получилось.

Поздравьте себя с победой, порадуйтесь, прыгайте и снова ощущайте восторг от того, что достигли цели легко.

Не пытайтесь заранее понять, как именно придёт сумма и что вам придётся сделать. В этой практике важны ощущения уже полученного результата.

Повторяйте каждый день

Именно регулярность отличает закладку мысли от обычной фантазии.

Практикуйте её каждый вечер в течение десяти минут. Если времени мало, уделите ей хотя бы три минуты — но обязательно каждый день.

Эпизодическое выполнение один раз в неделю не даст нужного эффекта, а длительный перерыв обнулит накопленное состояние.

Постоянно укрепляйте внутри чувство, что вы уже богаты и желаемая сумма полностью принадлежит вам.

Сначала владейте ею во внутреннем мире — и вскоре реальность начнёт принимать тот образ, который вы заложили в подсознание. ✨