Можно каждый день визуализировать, повторять аффирмации и слушать настрои, но не получать результата.
Причина — в одном важном компоненте: нужно не просто представить желание, а вибрационно соответствовать ему.
Почувствуйте себя так, словно желаемое уже стало вашим. Не просто думайте, что у вас есть любимый человек или много денег, а прямо сейчас живите с ощущением счастья и полноты.
Что такое вибрационное соответствие
В течение дня следите за своим эмоциональным состоянием.
Низкие вибрации возникают, когда:
- вас одолевают сомнения;
- всё раздражает;
- вы чувствуете себя плохо;
- настроение постоянно падает;
- в мыслях преобладает негатив.
Высокие вибрации появляются, когда вы:
- вдохновлены;
- наслаждаетесь собой и жизнью;
- думаете о хорошем;
- чувствуете радость и счастье;
- сосредоточены на том, что вас наполняет.
Вибрация — это сигнал, который тело и мозг отправляют во Вселенную.
Если весь день жить в раздражении, неприятности начинают соответствовать этому состоянию: ссоры, пробки, сломанный каблук, пролитый кофе или потерянные деньги.
Когда вы испытываете радость, счастье и довольство, то настраиваетесь на частоту реальности, где желание уже исполнено.
Потенциал осуществлённой мечты существует в квантовом поле. Сам факт, что желание пришло вам в голову, означает: оно реально для вас.
Чтобы перейти в эту реальность, важно почувствовать эмоции уже свершившегося результата.
Почему важны ощущения тела
Мысленной картинки недостаточно.
Представив исполненную цель, прислушайтесь к телу:
- появилось ли тепло;
- чувствуется ли трепет;
- участилось ли дыхание;
- сильнее ли бьётся сердце;
- возникло ли вдохновение;
- ощущаете ли покалывание в ладонях.
Яркие эмоции и отчётливые физические ощущения становятся ключами к исполнению желания.
Как выполнить технику
Шаг 1. Запишите желание
Уединитесь и сформулируйте намерение на листе бумаги в настоящем времени.
Например:
Я счастливая мама здорового малыша.
Шаг 2. Представьте исполнение
Вообразите, что это уже произошло.
Прислушайтесь к эмоциям и телу. Это могут быть радость, восторг, гордость, трепет, тепло в груди или покалывание в ладонях.
Запомните найденное состояние. Закройте глаза и проживите его ещё несколько раз.
Шаг 3. Сделайте карточки ощущений
Запишите каждое чувство и физическое ощущение на отдельном маленьком листке или стикере.
Если ваше желание связано с помолвкой, это могут быть:
- счастье;
- ощущение кольца на пальце;
- радость от примерки свадебного платья;
- прикосновение любимого человека;
- его тепло.
Сложите все листочки в мешочек и носите его с собой в сумке или кармане.
Шаг 4. Возвращайтесь к ощущениям весь день
Поставьте на телефоне напоминание каждый час или раз в два часа.
После сигнала достаньте один листок и в течение десяти минут заново проживите написанное на нём ощущение.
Используйте реальные предметы
Если мечтаете о помолвке, наденьте кольцо на безымянный палец и почувствуйте себя невестой.
Если хотите норковую шубу, прикасайтесь к кусочку меха и представляйте, что это ваша новая шуба.
Если готовитесь к защите диплома, возьмите у знакомого настоящий документ, подержите его в руках и запомните ощущения.
Подсказкой может быть не только прикосновение. Используйте запах, звук или зрительный образ — выбирайте то, что подходит именно вам. Но телесные, кинестетические ощущения считаются самыми сильными.
Выполняйте практику каждый день, регулярно возвращаясь к ярким эмоциям исполненного желания. 💫