Когда физические действия невозможны — вы не видитесь, не переписываетесь и не созваниваетесь, — работа начинается внутри.

Измените отношение к себе, миру и ситуации, а затем позвольте зеркалу реальности отразить ваше новое состояние.

При последовательной и систематической практике первые результаты могут появиться в период от двух недель до трёх месяцев.

ШАГ 1. ПРИМИТЕ ТВЁРДОЕ РЕШЕНИЕ

Спросите себя: действительно ли вы хотите вернуть именно этого человека — или надеетесь со временем встретить кого-то другого?

Сильное намерение появляется, когда внутри больше нет противоречий.

Затем составьте список достоинств любимого человека:

  • какие качества вам нравятся;
  • что прекрасного было в отношениях;
  • что он давал вам;
  • почему вы хотите быть именно с ним.

Сосредоточиваясь на хорошем, вы поворачиваете человека к себе его положительными сторонами.

Если в отношениях было больше плохого, подумайте, действительно ли их стоит возвращать. Возможно, желание связано с низкой самооценкой и страхом, что вас больше никто не полюбит.

ШАГ 2. ВЕРНИТЕ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ

Ситуацию расставания могли создать страх потери, ощущение, что вы недостойны партнёра, или постоянные сомнения в ваших отношениях.

Уход человека становится напоминанием:

Полюби себя. Ты прекрасна, уникальна и достойна любви.

Повторяйте:

Я люблю себя. Я люблю себя. Я люблю себя.

Если не восстановить внутреннюю любовь, даже вернувшиеся отношения могут снова пойти по прежнему сценарию.

ШАГ 3. ВОССТАНОВИТЕ ГАРМОНИЮ

После разрыва человек чувствует опустошение, тревогу, подавленность и растерянность. В таком состоянии сила мысли не работает.

Выберите то, что помогает вам успокоиться:

  • медитация на любовь;
  • отдых;
  • вкусная еда;
  • отпуск;
  • встречи с друзьями;
  • любимые занятия.

Ваша цель — прийти к состоянию:

Мне спокойно и хорошо. Я чувствую гармонию внутри себя.

ШАГ 4. КОНТРОЛИРУЙТЕ МЫСЛИ

То, о чём вы думаете сейчас, формирует будущую реальность.

Отслеживайте внутренний диалог. Каждую мысль «Он меня не любит», «Отношения невозможно вернуть» или «Пусть уходит» заменяйте той, которая соответствует желаемому будущему.

Сначала новые мысли могут казаться неправдой. Ваша задача — постепенно убедить в них разум.

Говорите и думайте только о том, что хотите увидеть в своей жизни.

ШАГ 5. ВСПОМИНАЙТЕ ЛУЧШИЕ МОМЕНТЫ

Каждый день выделяйте от получаса до часа на приятные воспоминания:

  • первое свидание;
  • ваши влюблённые взгляды;
  • совместные прогулки;
  • поступки, которыми партнёр проявлял любовь;
  • счастливые моменты отношений.

Эта практика меняет мыслительную энергию и создаёт настрой для похожих событий в будущем.

Если в этих отношениях почти не было счастливых моментов, можно вспоминать другой положительный опыт. Реальность отразит прежде всего ваши чувства и ощущения.

ШАГ 6. ВИЗУАЛИЗИРУЙТЕ ВОССОЕДИНЕНИЕ

Придумайте одну сцену, которая для вас означает восстановление отношений.

Представляйте:

  • человек обнимает вас;
  • говорит, что скучал;
  • предлагает снова быть вместе;
  • вы гуляете или живёте вместе;
  • между вами вновь есть любовь и близость.

Войдите внутрь этой картины и почувствуйте, что всё уже произошло.

Сформируйте намерение, верните любовь к себе, успокойтесь, измените мысли, наполнитесь счастливыми воспоминаниями и регулярно визуализируйте новую встречу. Так отношения смогут начаться заново — словно с чистого листа. ✨