Эта практика подходит для отношений с любимым человеком, мужем, родителями, родственниками, друзьями и коллегами.

Она помогает заменить конфликт, холод и непринятие энергией любви и благодарности.

Почему отношения становятся зеркалом

Другие люди отражают то, как мы относимся к себе:

  • принимаем ли свою внешность;
  • считаем ли себя достойными любви;
  • уважаем ли свои цели, мнение и выбор;
  • верим ли, что нас можно выбрать и ценить.

Если мужчина не отвечает взаимностью, возможно, внутри живёт установка: «Я недостаточно ценная» или «Меня не за что любить».

Подсознательные убеждения могут появиться в детстве или перейти от родителей. Внешне вы можете считать себя прекрасной, но люди будут подсвечивать то, что спрятано глубже.

Так работает и страх близости. Если в прошлом отношения принесли боль или вы переняли установку, что близость опасна, вам могут встречаться мужчины, которые не хотят серьёзных отношений, совместной жизни или брака.

Близкие люди притягиваются благодаря совпадающим травмам и установкам. Когда вы очищаете убеждение в себе, оно меняется и в энергетической связи между вами.

Практика на одну минуту

Закройте глаза и представьте человека напротив.

Перенесите внимание в область сердца. Увидьте там светлый тёплый шар золотисто-белой, жемчужной энергии. Это ваша душа, любовь и принятие.

Теперь представьте такой же шар в груди другого человека. Его душа равноценна вашей — такая же чистая, светлая, тёплая и живая.

Глядя на этот образ, произнесите четыре фразы.

1. Я люблю тебя

Почувствуйте, как ваша душа признаёт и принимает душу другого человека.

2. Я принимаю тебя

Позвольте себе любить его таким, какой он есть, без оценок и условий.

3. Я прощаю тебя

Если человек говорил неприятные слова или совершал болезненные поступки, увидьте в нём зеркало собственных убеждений и спокойно подарите ему прощение.

4. Я благодарю тебя

Вспомните, что этот человек принёс в вашу жизнь:

  • опыт;
  • уроки;
  • помощь;
  • присутствие;
  • важные чувства.

Скажите:

Спасибо за уроки. Спасибо за опыт. Спасибо за то, что ты есть в моей жизни.

Как выполнять практику

Повторяйте:

Я люблю тебя. Я принимаю тебя. Я прощаю тебя. Я благодарю тебя.

Эти слова очищают негативные эмоции и наполняют связь любовью и благодарностью.

Практика работает на расстоянии: встречаться с человеком не нужно. Выполняйте её по одной минуте каждый день в течение двух недель.